新景网讯  1月4日，30岁的王女士因为心慌、气短、胸闷去省人民医院就诊，检查结果为心肌酶异常，被确诊为心肌炎。

　　“有些患者心肌酶异常，还有些患者心肌酶正常，但是有症状，做心脏核磁共振显示心肌水肿。”省人民医院心内科副主任医师鲁敏说，新冠感染后发生心肌炎的概率虽然不高，但是近期每次坐诊都能碰到这样的患者。

　　从接诊情况看，女性患者多于男性患者，从年龄上看，40岁以下人士占多数。

　　新冠感染后为何会诱发心肌炎?业内人士给出的答案相对一致：劳累、熬夜或者运动。

　　鲁敏说，心肌是由心肌细胞构成的一种肌肉组织，在心脏跳动过程中起到收缩与舒张的作用，一旦发生炎症，即心肌炎，心肌组织会严重水肿，无法再保障心脏的正常工作。

　　心肌炎可由病毒、细菌或真菌等感染因素引起，也可由非感染因素，如自身免疫疾病、药物、毒物等引起。临床上，感染性心肌炎多由病毒感染导致。

　　如果在病毒感染期间，不注意休息，仍从事剧烈运动或者熬夜、劳累，就会使心跳加快，心脏负担增加，导致或加重心脏病变，同时，剧烈运动还会大量消耗蛋白质等营养物质，进一步加重心肌炎症反应，甚至可能诱发暴发性心肌炎。

　　鲁敏提醒，新冠感染康复后的2—3周内需要静养，不要熬夜，注意多休息，不要做剧烈运动，如果突然出现心慌、胸闷等不适症状，一定要提高警惕，及时就医。

　　建议喜欢运动的患者，至少在康复7天后且没有任何不适症状的情况下，再循序渐进、分阶段开始运动。

　　第一阶段：可以温和地步行，做简单的拉伸和肌肉练习，时间控制在15分钟以内;

　　第二阶段：以走路、散步为主，每次持续15分钟，心率增加不超过20次或最大心率的10%;

　　第三阶段：快走、慢跑、康复操，时间控制在30分钟以内。

　　鲁敏建议，逐渐恢复运动的同时，均衡膳食、加强营养和水分的补充、适当增加高蛋白食物的摄入(如牛奶、鸡蛋、瘦肉等)、多喝温开水有助于新陈代谢;保证充足的睡眠、不熬夜、摒弃不良生活习惯;保持良好心态，注意科学防护。(□本报记者 李晓敏  本专栏由河南省卫生健康委宣传处指导)