新景网讯  年仅34岁的刘先生，竟已两次因脑梗住进医院。“有些年轻人生活不规律，暴饮暴食，作息混乱，疾病缠身仍不以为然，这是非常危险的。”对此现象，河南省人民医院脑血管病医院副院长朱良付很痛心。

　　今年10月29日是第19个“世界卒中日”。当天，省人民医院脑血管病医院举办了一场大型义诊活动。在义诊现场，朱良付特别向年轻人发出警示：脑卒中并非老年人专属，青年患者占比高达10%至20%。

　　卒中，即俗称的“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性卒中和出血性卒中，两者都会造成脑组织损伤，严重时甚至危及生命。卒中以其高发病率、高复发率、高致残率、高病死率和高经济负担，成为威胁我国居民健康的重大慢性病之一。

　　刘先生身高170厘米，体重却接近200斤，患有高血压、糖尿病。两年前，他曾因脑梗住院，但出院后并未改变不良生活习惯，缺乏运动和减肥的决心，导致一周前再次脑梗发作住进省人民医院。

　　“除了预防高危因素外，还要注意适当运动。”朱良付说，科学运动是预防卒中的重要一环，能够增强心肺功能，促进血液循环，降低血压和血脂，减少卒中风险。

　　朱良付建议，大家应将体育锻炼融入日常生活，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动不仅有助于增强心肺功能，还能促进身体新陈代谢。同时，要克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等，以降低卒中风险。吸烟、酗酒和久坐不动都会增加卒中的风险。

　　卒中发病急、进展快，因此快速识别和及时急救尤为关键。朱良付提醒大家记住“中风120”口诀：看1张脸是否不对称，查2只手臂是否单侧无力，聆(零)听讲话是否清晰。一旦发现异常，应立即就医，以争取宝贵的救治时间。本报记者 李晓敏