新景网讯 6月27日上午，南阳市卧龙区总工会职工心理关爱巡讲走进区农业农村局，活动特邀了国家二级心理咨询师杨超，进行以“放飞心灵，认识自我——遇见更美好的自己”为主题的职工心理健康知识讲座。

　　课上，杨超为职工讲解了如何科学应对、积极缓解工作和生活中的压力以及如何运用实际有效的方式提高情绪管理能力，学会压力疏导技巧，增强对工作及生活的信心和热情。在讲解过程中杨老师以角色认知的互动、测试、名人名言学习、拥抱自己听音乐放松心理，测试效果提问等多种方式进行了生动形象的阐述说明。

　　课后，大家纷纷表示，参加此次讲座内容有效实用，收获颇多。通过此次活动释放了压力，学会用更健康的方式来思考解决问题，对今后的工作和生活受益匪浅。

　　下一步，卧龙区农业农村局将坚持每年邀请心理咨询师为机关干部职工进行心理健康辅导，促进大家身心健康，激发干部职工干事创业的积极性，推动全区农业农村工作高质量发展。(司光平/文 徐亚丽/图)